~~Vonna~~ -

Work that ass girl!

Har precis tagit mig ett litet träningspass.

Var längesen jag gjorde det och det känns nu helt underbart!

Hittade en blogg som jag verkligen blev inspirerad av. Verkligen intressant och peppande blogg.

De bloggen kommer jag fortsätta läsa..

Idag på tränings schemat stod det :

Uppvärming (Använde mig av uppvärmings videon jag la upp här tidigare)
Höftlyft
Situps
Knäböj
Plankan ( ca 30 sek)
Streching

Under uppvärmningen så använde jag två stycken 0,5 liters flaskor fyllda med vatten och hade i varsin hand samtidigt som jag gjorde uppvärmningen. Jätte bra att ha istället för tyngder/hantlar. Det är ett knep jag lärde mig under min Cheer tid.

Nu tänkte jag ta mig en promenad med Stich och sen får det bli en dusch.

Har jag föresten berättat att jag beställt ett gummiband/träningsband med tillhörande träningsbok med övingar i av min lillebror från hans jultidningar ? =)

Ska bli kul när dom kommer, vilket borde vara snart.

2010-12-09 & 10:07:13 Träning och hälsa

Kommentarer

Postat av: josefine

sv; skola, själv ? :)

2010-12-09 & 10:52:50
URL: http://osin.blogg.se/

Postat av: josefine

sv; okej :)

2010-12-09 & 11:38:47
URL: http://osin.blogg.se/

Postat av: Viktoria | Marks största blogg♥

hallå! jepp allt är jätte bra, själv?

2010-12-09 & 11:41:04
URL: http://viktoriiaz.blogg.se/

Postat av: Matilda Sandén

Vilken fin blogg du har! Ska vi följa varandra på bloglovin? Det skulle vara kul =)

2010-12-09 & 12:21:11
URL: http://bymatilda.net

Postat av: Anonym

Har du bloglovin?? =)

2010-12-09 & 16:08:44
URL: http://alinah.se

Postat av: Arzu

SV: härligt ^^

2010-12-09 & 16:24:19
URL: http://arzus.blogg.se/

Postat av: jessica

Toppen bra ;)

2010-12-09 & 16:35:36
URL: http://priyan.blogg.se/

Postat av: liindblaads

Jaa visst är de bra med mig :

hur e de sälv ?

2010-12-09 & 16:54:49
URL: http://liindblaads.se

Postat av: sofia

imorgon ska ja vara med min bästa vän och kille,lördag innebandy turnering och söndag killen:D själv?:)

2010-12-09 & 17:41:33
URL: http://sofiajahnkes.blogg.se/

Postat av: Beatrice Jakobsson (foto)

sv. okej :)!

2010-12-09 & 17:44:02
URL: http://beattriicee.blogg.se/

Postat av: NESRIN!

joda det är bra idag självda :) ?

2010-12-09 & 18:56:29
URL: http://nesrins.blogg.se/

Postat av: maisah

sv : okej tv :)

2010-12-09 & 20:34:50
URL: http://maisahjuevesanos.blogg.se/

Postat av: Joel

Jo det är bra. Själv? :)

2010-12-09 & 21:15:49
URL: http://joelbjurholm.blogg.se/

Postat av: angelica

sv okej va härligt :)

2010-12-09 & 22:12:12
URL: http://angelicacarlsson.blogg.se/

Trackback