Tog mig en sväng på träningscykeln. Satte ingen tid ute tänkte att jag skulle cykla på så länge jag orkade.

Blev hela 40 min! Hade lätt orkat mer, men blev så kissnödig.

Det roliga är att jag knappt blev svettig eller tyckte det var jobbigt. Visst, lite svettig blev jag ju, men inte som jag brukar bli,

Tror tamefan att den där nya astma medicinen hjälper. Har inte haft så här bra kondition på evigheter !! =)

Hade mamma över på en fika för en stund sen.

Kände lite ångest efter dom där pepparkakorna så tog fram mitt ny införskaffade gummiband och gjorde lite övningar. Lite knäböj o så. Några situps... Ska nu strecha lite tänkte jag.

Var längesen jag gjorde det och det känns nu helt underbart!

Hittade en blogg som jag verkligen blev inspirerad av. Verkligen intressant och peppande blogg.

De bloggen kommer jag fortsätta läsa..

• Uppvärming (Använde mig av uppvärmings videon jag la upp här tidigare)
• Höftlyft
• Situps
• Knäböj
• Plankan ( ca 30 sek)
• Streching

Under uppvärmningen så använde jag två stycken 0,5 liters flaskor fyllda med vatten och hade i varsin hand samtidigt som jag gjorde uppvärmningen. Jätte bra att ha istället för tyngder/hantlar. Det är ett knep jag lärde mig under min Cheer tid.

Nu tänkte jag ta mig en promenad med Stich och sen får det bli en dusch.

Har jag föresten berättat att jag beställt ett gummiband/träningsband med tillhörande träningsbok med övingar i av min lillebror från hans jultidningar ? =)

Ska bli kul när dom kommer, vilket borde vara snart.

Ser ut att bli en bra dag idag. Iallafall vädret. Strålande sol och klarblå himmel. Men tippar på att det är lite kyligt ute. Men jaja.

Idag ska äntligen jag och Pullan sätta igång med vår träning. Ska ner till gymmet och ta oss ett prova på pass idag. Skrev ju igår att det nog kommer bli ett lugnt pass, men idag känner jag tvärtom. Är så taggad så det inte är klokt. Så ska köra gärnet idag.. Haha..

Ha redan packat ner mina träningskläder och jag väntar nu bara på att Pullan ska vakna till liv och höra av sig. Nu kör vi!!

Måste förbi AF idag också och lämna in lite papper som jag fått av Siwan. Bara dom inte ska hålla på och vara sådär dryga idag igen. Orkar verkligen inte det!

Ska nog börja dagen med nåt avsnitt av Tre Kronor. Har ju fan blivit beroende av den serien. Måste se minst ett avsnitt varje dag. Har fastnat. Haha..

Hörs senare korvar!

Oj va duktig jag precis har varit!

Har tagit mig ett litet träningpass här hemma på ca 25 min.

Blev lite dans. Zumba liknande. "Dance fitness with Paul Eugene" hette visst klippet på youtube.

Sjukt kul och nu är jag helt slut. Gjorde det passet x 2 + lite situps och stretching.

Så idag har jag varit duktig! =)

Nu en dusch och sen hem till mamma och pappa med Pälsk och Elias!

Som tur är så ha jag fortfarande kontakt med Anne, min fd cheer vän/tränare. Hon tränar idag Arlanda Jets Cheerleaders. Har snackat lite med henne och idag ska jag dit och kolla på deras träning. Ska bli så grymt kul! Saknar verkligen den tiden och den kroppen jag hade då.. Lång och "smal".. Inte pinn smal,men lagom sådär. Inte som nu. Köttbulle på ben ^^

Att börja träna med dom igen är ju toppen bra med tanke på mitt mål jag har när det gäller min vikt och så. Börjar jag träna cheerleading igen så VET jag att jag kommer klara av mitt mål långt innan utsatt tid. För jag vet hur mycket jag gick ner sist.

Så ikväll åker jag och killen och kikar på träningen,sen så får vi se. Men tror jag bara kommer bli mer sugen när jag ser dom träna.=)

Jag saknar cheer tiden och den kroppen =)

Mitt senaste cheer lag.

Skydivers, Cheerleaders för Järfälla IBK Spiders.